Информации

Здрава исхрана и начин на живот: Ние сме Kahlers (епизода 2)

Здрава исхрана и начин на живот: Ние сме Kahlers (епизода 2)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Дри: Утро!

Кели: Што правиме ова утро?

Дри: Мазници

Кели: Пијалак

Добро, па што ќе се ставиме?

Што се овие?

Дри: Нанас.

Кели: Банани.

Овие се само органски, зрели банани.

Doе направиме двајца, бидејќи ќе го направиме за сите тројца.

Сакате да се пополни.

Што се овие?

Дали знаете кои се овие?

Замрзнат спанаќ и кеale.

Така, замрзнувам малку спанаќ и кеale на коцки, така што тие се подготвени да одам, и никогаш не мора да се грижам дали имам свежо или не.

Кои се овие Дре Дре?

Дри: Боровинки

Кели: Боровинки

Додадете го тоа

Додаваме малку спирулина.

Ова е одличен извор на железо.

И јас навистина, навистина, навистина уживам во вкусот, како, многу.

Не сме вегани, но не јадам месни производи, во најголем дел. И Дри го прави и Пол, но јас не ги сакам многу.

Но, јас правам некои колаген, и така ова им дава малку протеини наутро.

Само што правам околу две лажички.

И тоа е само некои дополнителни протеини.

Исто така -

Дри: Повеќе.

Кели: На ден кога одам брзо, само правам тресење на глутен без моќ - и тоа е органско и тоа е само зеленчук, тоа е веган.

Го ставам во едно од овие и потоа додавам дополнителен зеленчук. И ова, исто како, му помага на тироидната жлезда и помага алкална и помага со енергија.

Значи, ова е само во лесен ден ако, како, да бегаме од куќата.

Дри: Ух-ох

Кели: И ова е за другите денови.

Дри: Мамо, ах-ох

Кели: Но, ние ќе додадеме некои од дополнителните зелени, бидејќи -

'Llе додадеме некои од дополнителните зелени, бидејќи сите го споделуваме ова. Ни треба тоа да биде екстра зелено.

Пол: Што велиш, Роули?

Роули: [cooing]

Кели: Да

Сега ќе додадеме малку вода.

Дри: Ух-ох, ах-ох.

Кели: Дали сте загрижени за тоа?

Дри: Да.

Кели: Камерата?

Дри: Вода.

Кели: Дали е добро сега?

Кели: Дали сакате да го избришам?

Дри: Да

Кели: Добро.

Пол: Што е, Роули?

Можеш ли да зборуваш?

Ние правиме пијалаци.

Кели: Каде е твојата сестра близначка?

Пол: Спие.

Дри: Спиење!

Кели: Денес е прилично зелена.

Дри: Ладно!

Пол: Е ладно?

Дри: Да Дреј Дри.

Пол: Ставив гранола над мојата.

Ајде да видиме како е.

Дри: Тато, пробај?

Пол: Сакате да пробате некоја гранола?

Дри: Да

Пол: Одете по тоа, сакате вие ​​да ставам некои на вашите?

Дри: Мм-хм

Пол: Таа е во право, таа е прилично зелена.

Каде ги добивте кошулите?

Дри: Кампување!

Пол: Јо

Најсечен блог досега.

Но, јас бев тука за, јас dunno, последните три часа уредување. И, дозволете ми да ви покажам малку од моето поставување.

Најсечени девојчиња.

Ја добив мојата стола за стоење.

Светла таму и секаква друга опрема.

Да, ми се допадна моето поставување.

Добив сите мои хард дискови хранат преку wallидот.

Значи, во основа нема кабли таму, освен оној кабел што моќ сè. И, за жал, мојот сабвуфер мора да има моќ.

Но, да, освен тоа.

Како моето поставување, опрема.

Овие работи имаат повеќе опрема.

И, ох, треба да имате станица за полнење.

Значи, да, тоа е моето поставување.

Кели е внатре сега и таа се дружи со бебињата. Дреј спие - таа нормално спие некаде од два до три часа - така што се обидувам да одвојам време за уредување.

И, треба да заминеме за околу еден час за да појдеме со избричен мраз, па затоа треба да биде и забавно.

Кели: Така, последните три часа спиеше 30 минути, а останатите ги дружевме.

Тој се јаде двапати.

И сега ќе видиме дали тој ќе заспие.

Неговата сестра спие веќе три часа.

Неговата друга сестра е во нејзиниот кревет три часа и спиеше два.

Значи, многу забавно се случува оваа недела.

Soonе подготвиме вечера наскоро затоа што ќе ја донесеме во куќата на сестра ми, а потоа ќе ручаме.

Можеби.

Тоа е 2:15.

Дри: [дува малини]

Пол: Ти се разбуди?

Ти се разбуди?

Дри: [галење]

Пол: Што правите, глупо?

Што правите, глупо?

Што правиш?

Дри: Ладно.

Пол: О, рацете ми се ладни?

Дри: Да

Пол: Или сте навистина навистина топли?

Пол: Да ме известите кога сакате, добро?

Повик за тато.

Дри: Тато

Кели: Сега, ние се подготвуваме за вечера.

Fourе дојдеме до избричен мраз околу четири часот.

Се состануваме со сестра ми, а потоа само ќе отидеме во нејзината куќа после. Weе донесеме вечера, затоа не треба да се грижиме за тоа.

Па, само ќе имаме малку сладок компир со бел пипер, сол и масло од авокадо.

И тогаш ќе ви покажам што правиме следно.

Овие се тврди компири.

И ние користиме ножеви од 50 центи од Costco.

Ако имав соодветен нож, тогаш веројатно ќе работише многу подобро, но добро е.

Да, да, шеќер.

Пол: Дали се тие грабанцо зрна?

Дри: Да

Ганиќ

Пол: Ганиќ?

Каде е ганичен знак?

Дали е тоа ганичен знак?

Убаво.

Кели: Бидејќи ги имаме Роули и Пенси, не мислам дека од тогаш сме готвиле навистина еден оброк. И сè беше едноставно, едноставно, едноставно јадење.

Значи, грабанцо зрната се наши најдобри пријатели, а јас дури и не знам што друго јадеме.

Ние јадеме компири и работи како салати - лесно, лесно.

Пол: Многу пијалаци.

Кели: Многу пијалаци

Пол: Тресе.

Кели: Само што е најлесно е она што го правиме.

Па, можеби, кога зимата се случи во секој случај, затоа што е лето, затоа можеби кога ќе се случи зимата, тогаш ќе јадеме пореални оброци.

Но, сепак е вистинска храна.

И бел пипер: толку добар, толку добар.

Можам само малку да ставам заради Дре, и тогаш можам да додадам повеќе на моите.

Следно на списокот правиме две различни работи: Ние правиме сендвич со пилешка салата од пилешко, и со сокот ќе направиме аквафаба.

Така, само истурете го сокот во миксер.

Обидете се да не земете грав таму.

Истурете, истурете, истурете.

[смее]

Вие момци, грав паднаа.

Па сега, кога ја имаме течноста, само го вклучуваме ова за многу вечно, додека не помислите дека ќе експлодира.

Mе измешам некои грабанзо грав.

Јас користам компир од компири. Тоа работи.

Kinda не.

Некои луѓе гранатираат зрнца грабанцо, но јас не ми е грижа, па само го чувам. И Дри сака грав.

Сенф

Црн пипер.

И многу сол.

Повеќе црн пипер.

Потоа само измешајте додека не изгледа дека е комбинирано.

Еден од основите на Дреј е кокос тортиillasа со малку сирење.

Може да започне со краставица.

Земете го сирењето, спуштете го на средина бидејќи таа сака да го превртите.

И тогаш само го тркалате, тоа е тоа.

Брза, лесна закуска заедно со нејзината краставица.

Всушност, ова е ручек, извини.

Брз, лесен ручек со нејзината мала краставица. И таа веќе има грозје и целер.

Пол: Дри Дри

Што имаш?

Покажи ми што јадеш.

Кели: Па, јас ќе ја направам истата тортила, но правам свеж моцарела вегански сирење, и само ставам црни смокви на тоа, во тоа? На тоа?

И јас само ставам неколку црни смокви во неа.

Овој вид вкус на сирење како кашкавал, но подобро.

И тоа е органско, што навистина е тешко да се оствари.

Погледнете колку е убаво тоа.

Ух, вкусно е.

Веројатно веќе го јадев ова веќе две недели.

Секој ден.

И јас веројатно би јадел како двајца, но бидејќи ќе добиеме избричен мраз за околу 40 минути, јас ќе јадам само еден.

Океј, толку многу само што додадов ова за да изгледам, а потоа додадов и орган шеќер од три четвртини.

Така, ова го ставате во рерна - не, не го сторете го тоа.

Може, ама ова го правиме како мус.

Така, ова го ставате во ...

Во фрижидер најмалку четири часа, ако можам да го тргнам ова.

Ова го ставате во фрижидер четири часа и само оставате да се задебели.

Значи веќе е густо но ...

И тогаш тоа е како чоколадна мус.

И тоа е вкусно затоа што додадовте зафатнина на шеќер.

Но, тоа е навистина добро.

Ио!

Каде се упативме?

Пол: Да добие малку избричен мраз.

Кели: Кој е!

Тие две работи се многу неопходни.

Многу е потребно.

Пол: Ottе ги донесете тие кревци, а?

Кели: Да, ако сакате да јадете со две раце.

Здраво, јас не сум во домови.

Јас носам облека сега.

Добро, само што стигнавме до избриченото мразно место. Се среќаваме со моето семејство.

Многу шеќерна, но јас ќе му дадам ...

Дајте му 7 од 10.

Осум од 10.

Пол: Седум и пол?

Кели: Седум и пол.

Шест и пол затоа што тоа чини колку.

Пол: Само што дојдовме на Бејли да направиме малку вечера и да се дружиме со децата.

Како оди?

Оли: Добро

Кели: Дали треба да ни покажеме како јадеме?

Пол: Што?

Дри: Здраво!

Кели: Дали треба да ни покажеме како јадеме?

Пол: Не правење храна.

Кели: Јас веќе јадев.

Пол: Значи, ние сме само тука во задниот двор.

Го доби Пени.

И децата само се дружат во куќата на дрвата.

Кажи здраво?

Оли: Здраво!

Пол: Добро?

Пилиња

Имаме забава со кокошки, а?

Оли?

Оли?

Кажи ми за твојот автомобил.

Оли: Добро

Пол: Кажи ми за тоа.

Каде го добивте?

Колку брзо оди?

Која боја е тоа?

Оли: Навистина брза. Розова е.

Па, не ми се допаѓа розова, но ќе биде камуфлажа.

Пол: Beе биде камуфлажа. Како ќе го сторите тоа?

Оли: Dadе ја наслика татко ми.

Пол: Убаво.

Оли: Но, не кажувајте ја Алиса, бидејќи таа ќе биде навистина луда.

Womanена: Keepе задржиме розова боја.

Пол: Треба да направите половина камо и половина розова.

Еве ја нашата вечера што ја подготвивме порано.

Кели: Вкусно, многу е ...

Пол: Благодарам за лебот.

Кели: Многу е тен.

Оли: Тоа е многу, многу е ...

Пол: О, палетата на бои е само одлична.

Оли: Кој сака сладолед?

Подигнете ја раката, кој сака сладолед?

Пол: Да.

Алис: Да.

Оли: Така добивате и конус за сладолед.

Пол: О, кул, што ќе добиеш?

Оли: Getе добивам сладолед.

Подигнете ја раката. Кој сака сладолед?

Дри: Дри Дри!

Пол: Дреј Дри сака сладолед?

Оли: Алис!

Пол: Пенси, Роули, вие момци сакате сладолед?

Оли: Не, сакаме млеко!

Пол: Се одморивте што изгубивте, не кренавте рака.

Па тоа беше нашево време.

Јадење повеќе храна.

Но, да, тоа е вид на ден, вид на наш начин на кој јадеме.

И ќе се видиме подоцна.

Можеш ли момци да се збогуваш?

Оли: Чао.

Кели: Добро, мир, доцна!

Оли: Мир, доцна.

Видео продукција од Ние сме Калер.


Погледнете го видеото: Plan ishrane I Mršavljenje I 1400 - 1600 Kcal (Мај 2022).


Коментари:

  1. Nahar

    And effectively?

  2. Ancenned

    Brilliant phrase

  3. Faerwald

    Strongly disagree with the previous phrase



Напишете порака