Информации

Бременост и болка во долниот дел на грбот

Бременост и болка во долниот дел на грбот


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Болки во грбот за време на бременоста не е забавно.

Зошто боли грбот?

Може да ја обвините вашата растечка матка. Како што се проширува, тој го менува вашиот центар на гравитација и го ослабува вашиот апс, правејќи го вашето јадро помалку стабилно.

Хормоналните промени исто така играат улога. Тие ги олабавуваат зглобовите на колкот и ги релаксираат лигаментите што ги прикачуваат карличните коски на 'рбетот.

Не сте сами: Повеќе од две третини од бремените жени доживуваат болка во грбот.

Што можете да направите за да ја ослободите болката во долниот дел на грбот?

Движете се! Обидете се:

  • Обука за тежина
  • Истегнување
  • Пливање
  • Одење
  • Карлични навалувања

Обрнете внимание на вашето држење.

Научете техники за релаксација.

Обидете се со топлина или студ.

Однесувајте се на масажа.

Јавете се на вашиот лекар ако:

  • Болката во грбот е сериозна, трае повеќе од две недели, се развива постепено полошо или е предизвикана од траума.
  • Болката во грбот е придружена со треска, вагинално крварење или чувство на печење при пилинг.
  • Си изгуби чувство во една или во двете нозе.

Добра вест: Болки во грбот поврзани со бременоста ретко трае повеќе од неколку месеци откако ќе се породите. Издржи!


Погледнете го видеото: Д-р Ана Кацарска - Болка во карлица (Мај 2022).


Коментари:

  1. Moraunt

    Се извинувам, но според мое мислење ја признавате грешката. Јас нудим да разговарам за тоа. Пишете ми во премиерот, ние ќе се справиме со тоа.

  2. Janneth

    In vain work.

  3. Jesse

    Bravo, this admirable thought has to be precisely on purpose

  4. Tygocage

    Тоа е парче вредност



Напишете порака