We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Болки во грбот за време на бременоста не е забавно.
Зошто боли грбот?
Може да ја обвините вашата растечка матка. Како што се проширува, тој го менува вашиот центар на гравитација и го ослабува вашиот апс, правејќи го вашето јадро помалку стабилно.
Хормоналните промени исто така играат улога. Тие ги олабавуваат зглобовите на колкот и ги релаксираат лигаментите што ги прикачуваат карличните коски на 'рбетот.
Не сте сами: Повеќе од две третини од бремените жени доживуваат болка во грбот.
Што можете да направите за да ја ослободите болката во долниот дел на грбот?
Движете се! Обидете се:
- Обука за тежина
- Истегнување
- Пливање
- Одење
- Карлични навалувања
Обрнете внимание на вашето држење.
Научете техники за релаксација.
Обидете се со топлина или студ.
Однесувајте се на масажа.
Јавете се на вашиот лекар ако:
- Болката во грбот е сериозна, трае повеќе од две недели, се развива постепено полошо или е предизвикана од траума.
- Болката во грбот е придружена со треска, вагинално крварење или чувство на печење при пилинг.
- Си изгуби чувство во една или во двете нозе.
Добра вест: Болки во грбот поврзани со бременоста ретко трае повеќе од неколку месеци откако ќе се породите. Издржи!
Се извинувам, но според мое мислење ја признавате грешката. Јас нудим да разговарам за тоа. Пишете ми во премиерот, ние ќе се справиме со тоа.
In vain work.
Bravo, this admirable thought has to be precisely on purpose
Тоа е парче вредност